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フツ―で不思議な楽しい毎日 6次元に定着するための/6次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



体の声を…聞かされました^^

何日か前、不健康な感じの発汗が日に何回もあり、「ありゃ、これって体が参ってんの?」と思い、昼寝でもするかなあ、と思いながら、あれこれしたいことやら仕事やらをしているうちに4時になってしまった。。。でも、動悸もするし、こんな時間にしっかり寝ちゃうのはよくないけれど、少し横になって体を休めようとソファにひっくり返りました。

で、体の事を色々教えてくれる赤龍さんにつながると、即座に「あなた睡眠が足りてないのよ」と言われました。あ〜、やっぱり?

早く寝よう早く寝ようと思いながら、遅くなってしまい、朝は遮光カーテンじゃないので早くに目が覚めます。体は多少だるくても、やりたいこととかあったりして、朝早いうちの方が何をするのでも楽だし、気分もいいので起きちゃいます。幸か不幸か、問題なく起きれちゃうので…。

どうにもこうにも暑くて脳が沸騰してるような午後でも、だましだまし、PCなんかで仕事をしようと思いつつ、やっぱり趣味に走ってたりして…よくなかったですね、これ。。。

ずうっと暑いのに突然びちゃあ〜みたいに出る汗は、自律神経の不調で、エアコンの中にいることも影響してると思ってたんですが、赤龍さんの言うことを聞いて、翌日から午後しっかり昼寝してみました。

すると!寝た後はすっきりして、まだ暑くても頭がうごく〜〜〜!?自律神経系の故障による極端な発汗もほぼ収まりました。

そうですよ、夏は昼寝に決まっています。ヨーロッパのラテン系の国だって、シェスタの時間がちゃんとあって、お店なんかも午後は閉まっちゃいますからね。体のことを考えたら、暑い午後は昼寝です!

以前なんかで見たお昼寝グッズを探してみたら、ちゃんと商品化されてました。こういうの堂々と使って、オフィスでも健康管理できるとよいですね〜(^o^)



あ、でも、もっと通風性とか工夫してもらわないと、夏はエアコンがガンガン効いていないと暑いかも。。。
  1. 何でもなくて天国な日常
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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教(狂)信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで30。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書(著者名 tomoko)

『あなたの「うつ」の本当の理由』(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』(文芸社 2013.10)

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