フツ―で不思議な楽しい毎日 5次元に定着するための/5次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



集中的な休養の意義

徹底的な休養を入れるサジェスチョンが来て、素直に従ったところが、とても効果がありました。

休養前も、疲れていることはわかってたので、無理をしないように気をつけて、出来るだけリラックスしてゆっくりする時間もとるように…したかったんですが、そんなに大した事をしているわけでもないのに、あれこれすることがあって、というか、やってしまって、十分休めてなかったみたいです。

すごく疲れていたり、ストレスが溜まってくると、汚れたお部屋にいること自体がひどいストレスになる質なのは、知っていたんですが、雑用も一緒でした。今回初めてはっきり気がついた…(--;)

元気な時は、あ、あそこ汚れてる…と気づいても、ま、後でいいや、とかって健康的な反応になるんですが、すごく疲れてたりすると、逆にきれいにしてしまわないとストレスになる性分です。自分の中に不快なものが溜まっているので、容量オーバーになるんでしょう。

雑用も、本当に片付けないと困るようなことは限定的なのに、それを片付けてしまわないと…というドライブがすごく強くなっていたのは、早く全部片付けて自分を解放したいという無意識からの強力なプレッシャーだったわけです。

ほとんど軽いノイローゼですね。

やっぱりお休みすることは、ほんと〜〜〜に大事です。

きちんと休んでリフレッシュすれば、プレッシャーのようなものを感じながら、異様な勢いで片付けてるわりには、作業能率がひどいのでいつまで経っても片付かなくて一層疲れちゃう、なんてことが、いかに異常だったかがわかります。

その日できることを自分のペースで楽しく済ませたら、それで十分。あとは、次の日の自分か、誰かがやってくれるでしょう。
  1. 何でもなくて天国な日常
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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教(狂)信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで30。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書(著者名 tomoko)
『あなたの「うつ」の本当の理由』(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』(文芸社 2013.10)


☆ エネルギーリーディング・クラス
小田急線新百合ヶ丘駅北口徒歩3分の川崎市アートセンターにて開催

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