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フツ―で不思議な楽しい毎日　６次元に定着するための/６次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート


2023/05/11(Thu)19:48

絆創膏音楽

瞑想用にはいくつかお気に入りがあるのですが、これは焦ったり、プレッシャーめっちゃきついわ！みたいな時に使う私的絆創膏音楽です。

曲自体が好きでないと無理だと思いますが、自然に聞ければ、リズムが呼吸法のような具合になっているので、効果絶大です。

４回カウントしながら吸って、１回で止め、４回カウントしながら吐いて…

おまけに寄せては返す波のような繰り返しが、リラックスに導いてくれます。

これを初めて聴いた時、昔ダイビングをしていた頃のことを思い出しました。

自分の呼吸のバブル音を聴きながら、美しい光のダンスを見て、青みを帯びた水が優しく体を包み込んでいる…
完全な平和の中で。



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プロフィール

　L

Author:　L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。

現実界では、東京大学大学院（人文科学研究科）修了後、都内の大学にて十年間教壇に立った後退職。
縁あって、タイのチェンマイでエネルギーリーディングとセルフヒーリング / エネルギーワークを学び、スピリチュアルカウンセリングを始めて今に至っています。
ちょっと変わった経歴？


このブログと違い、日常のおバカなあれこれも呟いています。
Twitter 　LMirusclub816


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著書（著者名 tomoko）

『あなたの「うつ」の本当の理由』
（文芸社　2012.7）
『あなたが愛されない本当の理由』
（文芸社　2013.10）
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』
（文芸社　2013.10）

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