リラックス！
並木さんの最新動画です。
この冬至から立春あたりが、不要な関係性や物を手放すとても大事な期間だという本編もですが、その後のおまけが特に私的にはヒットしました。
リラックスの重要性です。
わざわざワークしなくても、リラックスさえすれば自然に浄化も起きる…というお話でしたが、リラックスは切実に大事です。
随分前から、これがしたいやあれをして楽しみたいよりも、私が本質的に求めているのはリラックスだけなのだということに気づいていました。
この人生に設定して来たきつい生育歴から、不安感のエネルギーを溜め込んだこともあるでしょうが、リラックスがかなり難しく、ただ、普段強緊張していると、リラックした時の天国感というのも半端ではありません。その素晴らしさや効能は、言われなくてもよくわかります。
瞑想が習慣化してからは、どんなにきつい状態が続いていても、緊張を一時的に切る事も出来るし、精神世界の知恵のお陰で随分楽になりました。
切り替えもとても下手でしたが、今回、実家のいつ果てるとも知れない、膨大な雑用も絡んだ一世一代の大プロジェクトの過程で、強制的に身につきつつあります。
とは言え、日常を続けながらだと難度が高く、実はホテルステイの非日常で意識の切り替え中です。
「このタイミングでね〜」と思いましたが、幸か不幸か外食困難なので、厳重に管理されたお部屋とサービスを信じ、全食ルームサービス（小食でよかった）でおこもり保養中…絶景を眺めながらゴロゴロして、リラックス天国です（^^）
並木良和〜いま大切なこと〜
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