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フツ―で不思議な楽しい毎日 5次元に定着するための/5次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



心も体も緩むバナナのお粥

解毒の季節ですし、先の新月前にデトックスをかけました。

起き抜けに900 cc のぬるま湯に小さじ2杯の塩を入れて、一気飲みってあれです(^^;)

お腹が落ち着くまでは酵素ジュースや蜂蜜レモンを飲んでいましたが、その後、口当たりの良いデザートみたいで、体に負担のかからない滋養のあるものと思い、あるもので作ってみたら大成功!!

冷え込んだ朝や、デトックス後に最高です。
是非お試しください。

材料

バナナ
豆乳
甘酒(他の甘味でも)
葛粉(無ければ、片栗粉でも。デトックス後なら、お腹を温めて滋養のある葛粉がオススメ)

トッピング(省略可)
ココナツフレーク
クコの実

小鍋に豆乳と一口大に切るかちぎったバナナ、甘酒を入れて、弱火で温める程度に煮る(強火でグラグラやっちゃうと、豆乳が分離します)。

葛粉を同量の水で溶いたのを加えて、とろりとするまで混ぜたら出来上がり。

お好みで、ココナツフレークとクコの実などを散らしていただきます。
バニラエッセンスなども合うでしょう。

  1. すぐおいしい!すごくおいしい?
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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教(狂)信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで30。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書(著者名 tomoko)

『あなたの「うつ」の本当の理由』(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』(文芸社 2013.10)


☆ Lによる個人セッション

日時につきましては、メールにてご相談ください。

うんと下の方にあるカテゴリー「個人セッション」にて詳細をご確認ください。

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