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フツ―で不思議な楽しい毎日 5次元に定着するための/5次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



瞑想準備としてのお笑い by ネブラン

 the Planet from Nebula さんの『「あの世」とのおしゃべり』(角川書店刊)を読んでいて、ほう!と思った箇所がありました。

先に「あるあるサイン」と題して、日常的にうんとこさ出ているサインについて書きましたが、Nebulaさんのご本でも9章「サインの意味を知る」に詳しく書かれています。

そのサインに気づく方法の一つに、瞑想があげられています。

ガイドに瞑想方法を教えてと頼んでの展開が以下…

pp255-256
ネブラン(Nebulaさんのガイド)
OK! まずはパソコン開いて。

え? パソコン?

ネブラン
じゃあ、ここをクリック!

 ネブランに促されてパソコンを開いた。

なにこれ? YouTubeじゃん。

ネブラン
いいからいいから。

 クリックした先は動画サイトだった。しかもお笑いの動画。本当に瞑想?と怪しく思ったが、見ているうちにゲラゲラ笑ってしまった。

ああ〜面白かった!

ネブラン
よし、じゃあ準備OKだね。

え? 今のが準備?

ネブラン
そう。いつもやらなくてもいいけど、瞑想前にネガティブな状態だったりすると、そのネガティブな感情に囚われてしまうからね。だから始める前に自分の気分をモニターしてみて、メガティブな状態だったりしたら気分を上げてから瞑想するといいんだ。

へえ、一度いい気分にする時間を取れるなら、お笑いでもいいわけか。

ネブラン
あまりにショックなことがあったりして大きくネガティブに偏ってる時は、ノートに自分のことを褒める言葉を書いたりしてもいいんだよ。今日は遅刻しないで会社に行けたとか、些細なことでいい。そうやって気分を上げてみて。

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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教(狂)信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで30。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書(著者名 tomoko)

『あなたの「うつ」の本当の理由』(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』(文芸社 2013.10)


☆ Lによる個人セッション

日時につきましては、メールにてご相談ください。

うんと下の方にあるカテゴリー「個人セッション」にて詳細をご確認ください。

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