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フツ―で不思議な楽しい毎日　６次元に定着するための/６次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート


2017/12/23(Sat)11:49

深呼吸音楽

大昔はロック、昔はクラシック、今はもっぱらヒーリング系を聞いていますが、最近見つけて気に入っているのがこれ。

静かな波が寄せては返すような繰り返しもリラックスに効きますが、ふと気づいたのは、その寄せては返す間隔が、ゆったり吸ったり吐いたりの深呼吸のリズムでした。

これを聞いていると、作業しながらでも瞑想状態みたいな感じになるので、ああ、そういうこと…と納得しました。

お好みに合いましたら、ご活用ください。

幸せホルモン セロトニンを増やす音楽



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プロフィール

　L

Author:　L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教（狂）信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで３０。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書（著者名 tomoko）

『あなたの「うつ」の本当の理由』（文芸社　2012.7）
『あなたが愛されない本当の理由』（文芸社　2013.10）
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』（文芸社　2013.10）

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