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フツ―で不思議な楽しい毎日 6次元に定着するための/6次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



苦しみの扱い方 by ティク・ナット・ハン

ティク・ナット・ハン『和解』(磯崎ひとみ訳 サンガ刊)より、引用です。

p103

 苦しみを扱うことは、毒ヘビを扱うことと似ています。まずそのヘビについてよく知り、傷つけられない扱い方ができるほど自分をゆるぎなく強くしなくてはなりません。そうした過程を経た結果、ヘビと向い合う準備がととのいます。もしいつまでも自分のほうから向い合おうとしなければ、いつの日か、ヘビのほうから不意に姿を現し、かみつかれ、死に至るでしょう。

 私たちが意識の深層に抱えている痛みも同様です。マインドフルネスのエネルギーがゆるぎなく強靭なものになるように実践することなく、放っておけば、痛みは大きく育ち、不意に向こうから姿を現し、直面せざるを得なくなります。そうなったら、できることは何もありません。

 苦しみの種子は、自分の準備が整ったときに、こちらから招くだけにしましょう。そうすれば安全に扱えます。苦しみを変容させるには、何とかしようと格闘したり、排除しようとしないことです。ただ、マインドフルネスの光で湯浴みさせてやりましょう。

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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。


オカメインコ教(狂)信者。

海外に一人でふらふら行ったりもします。これまでに訪れた国と地域は、あとちょっとで30。まだまだ行ってみたい場所多数。


著書(著者名 tomoko)

『あなたの「うつ」の本当の理由』(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』(文芸社 2013.10)

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