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フツ―で不思議な楽しい毎日 6次元に定着するための/6次元を定着させるための覚え書き

オカメなハート



頭のおしゃべりを止める方法 by マイケル・ローズ

ええ、その通りなんですよ…でもね、いつの間にか意識が対象からずれてゆくものです…(^^;)

マイケルローズJAPAN(11月10日付け)より、全文転載します。

もっともよくある質問の一つに、頭のおしゃべりをどうやって止められるのか、があります。
  
簡単ではありません。
しかし、シンプルです。
  
この瞬間、あなたがしていることに焦点を当て、全面的に意識するなら、思考は、次第に、ゆっくりになります。
    
ほとんどの人は、際限なく考えています。
つまり、潜在意識から生きているのです。思い癖や習慣から。
意識的であるとき、私たちはフルパワーになります。
何かをしながら、意識をそこに向ける、です。
     
何かをしている間、人々の思考はたいていどこか他にあります。
たとえば、話を聞きながら、別のことを考える、次に自分の話すことを考える。
 
それでは、うまくいきません。
「する」と「この瞬間にある」です。
    
「この瞬間にある」とは、あなたの注意を払い、意識することです。
 
私たちが焦点をあてるところへと、エネルギーは流れます。
あなたがしていることが何であれ、していることに焦点をあて、意識するとき、あなたのしていることを、もっと素晴らしくすることができるでしょう。
     
私は、これから、ジムでエクササイズをします。
していることに、全面的に注意を払います。
いつもそうしています。
いつも意識して愛の選択をするときも、同じです。
Choose Love!
日本語訳 大亀安美

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プロフィール

 L

Author: L
メインのキャラクターは、瞑想・哲学・隠遁系と言われているシリウスB。

現実界では、東京大学大学院(人文科学研究科)修了後、都内の大学にて十年間教壇に立った後退職。
縁あって、タイのチェンマイでエネルギーリーディングとセルフヒーリング / エネルギーワークを学び、スピリチュアルカウンセリングを始めて今に至っています。

このブログと違い、日常のおバカなあれこれも呟いています。
X   LMirusclub816
真面目な呟きも始めました。
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月例集会Mirus Clubを開催しています。

詳細は、ページをスクロールして左側のカテゴリー「Mirus Club」をご覧ください。

詳細など、一週間くらい前にこのブログでお知らせしています。
次回は3月19日(火)午後1時より開催、ご参加お待ちしております。

その後の予定
4月23日(火)

各種個人セッションも受付中。
メニューその他は、カテゴリの「個人セッション」をご覧ください。


著書(著者名 tomoko)

『あなたの「うつ」の本当の理由』
(文芸社 2012.7)
『あなたが愛されない本当の理由』
(文芸社 2013.10)
『あなたの人生がうまくゆかない本当の理由』
(文芸社 2013.10)

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