オカメなハート

煙草を吸ったことはありません。
アルコールも、ほとんど飲まないので止めるのに問題ありません。
とても好きなカプチーノも大丈夫です。
　　
しかし、砂糖は・・・
脳が欲しいと叫ぶ、そんな経験をしています。
身体はといえば、今のダイエット法が、これまでで一番と語りかけます。
　　　
脳が自分の身体に良くないものを欲しがる・・それは不思議です。経験してみなければわかならい感覚といえるでしょう。
　
甘いものに取り囲まれているのは私だけ？
どこにいても、チョコレートがあります。
空港でも、フライト中も、小さな町を歩くときも、ケーキやクッキーが私を誘惑します。 
　
しかし、変化を起こすタイミングです。私は誘惑されません。

このダイエットを始めてから7週間経ちました。
脳の叫びは、次第に少なくなっています。気分はきわめて爽快です。
これは、お試しではありません。
新しいライフスタイルです。
　
身体のために、愛を選ぶ・・ええ、愛の選択の大切さを知っています。これは、「愛の選択」の一つです。
　　　
身体はあなたの魂が宿る聖なるものです。
身体はあなたの敬いを受けるに値します。
身体を美しいものとみなしましょう。
　
私は私自身を愛し、尊敬しています。
私は身体と対話します。
身体が話すことに耳を傾けます。

あなたも耳を傾けてください。
自分を大切に敬い、人生に感謝するなら、あなたは健康になるでしょう。　　　

何度もですが、いつも、意識して愛の選択を！
すると人生はさらに豊かに、さらに素晴らしいものになるでしょう。

日本語訳 大亀安美