ケンジのヘルシーなすの炒め物
『きのう何食べた？』のケンジがシロさんに作ってあげる油少なめのナスの炒め物です。
普通の大きさなら六つ割にして、熱していないフライパンの中で油と混ぜたら蓋をして中弱火で１０分蒸し焼きに。あとは生姜醤油をかけるシンプルこの上ない料理ですが、美味しいです。
ウチでは切ったナスを水にさらしてアク抜き兼、油の吸収を抑えてもう一段ヘルシーに。
良質の生の油は体に良くても、熱を入れたら摂りすぎ注意だと思っているので、油揚げなどもできるだけ油抜きしています。ちと神経質かも。。。
油はもちろん圧搾の太白ゴマ油。
油をまぶしても中弱火では途中、混ぜないと焦げるので注意です。
最後に、焙煎した香りの良いゴマ油をたらりと回しかけ（ただし、リノール酸の摂りすぎ注意。ちょっとじゃなくて、かなり神経質かも。。。）、シソの葉の千切りをトッピングしたら完璧！
実は翌日のお弁当のおかずにする予定で、かなり多めに作ったのですが、全部食べちゃった（^^;）
『きのう何食べた？』って、日常の喜びが溢れていて好きです。
BLに興味は無くて、ストレートのカップルでも構わなかったのですが、主人公たちの関係だけでなく、他のカップルでもお互いへの感謝や思いやりが温かい関係が描かれていて癒されます。
ところで、BLってどこが良いのでしょうか？
全然わかりません。
数は少ないからマイノリティーでも、もし差別や偏見がなかったら、わざわざ区別する必要も無いでしょうし。。。
ようやくこの国の男女差別が酷すぎることが表面化してきましたが（森喜朗さん、有難う）、そもそも性差とかセクシャリティではなくて、一人一人が素晴らしくユニークでかけがえのない存在だということを尊重してほしいと思います。
男だから外、女だから内なんて、女だけの女子校ではあり得ませんでした。リーダーだろうが何だろうが、女しかいないんだから！だから、今尚、この日本では女子校が必要なのです。女子校を支えている先生たち、頑張ってえ！
おまけに一人っ子で、老い先を心配した両親が、男並みに働けるようにとてんこ盛りで学費をかけてくれ、「女だから早く結婚して子供を産んで」などとは一度も言われませんでした。
要するに性別役割って、全然ピンとこないまま大きくなって今に至っています。
だからさ、性別じゃなくて、個性なんだってば。。。
じゃない？
- すぐおいしい！すごくおいしい？
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｢目覚めた人々への 6月の夏至の贈り物｣ ∞9次元アクトゥリアン評議会 （D٠スクラントンさん経由）
昨日の新月、日本では見えませんでしたが金環日食で、やはりパワーがありましたね。
ものすごくエネルギーが変わったのを感じます。
そしていよいよ夏至です。
こちらも凄そうです。
medjedのblogより、途中を転載します。
来たる6月の
ソルスティス/夏至のイベントに向けて、
あなたがた全員に、
お届け出来るものの可能性を
私たちは感じながら、観察し、待ちわびてます。
私たちが、皆さんに投げ掛けられる
可能性の有るあらゆるものに対して、
皆さんの多くは、準備が整っていると
感じている事を私たちは知っていますが、
しかし、私たちは
皆さんのハイアーセルフによって、
許可されている範囲内で作業する必要があり、
そして、残りの人類に於いて、
彼らが準備が出来ていないもので
圧倒することも出来ません。
ですから、私たちは交渉し、熟考し、
いつものように、準備が整っている
皆さんにだけに届く機会を探しているのです。
私たちがもっと正確な
計算情報を得られる方法の1つは、
より小さなポータルを使用する事です。
このような小さなポータルは、
レーザーを照射するデバイスのように機能します。
私たちはピンポイントの精度を得られ、
あなたがたの最も必要な箇所に、
エネルギーを届ける事が可能になります。
その為、私たちは現在、
目覚めた集合体の
ハイアーセルフたちと協力して、
夏至の時期のみならず、
同じく その時期の少し前と少し後に、
皆さんに何を届ける事が許されるかを
調べています。
皆さんの意識を拡大し、
皆さんの多次元の自己に向けて
自らを解放するエネルギーを、
私たちはお届けする予定です。
こうした事を行う為に、
私たちは特に、皆さんの松果体を
目標にしたいと考えています。
ご存知のように、松果体は
サード٠アイ/第三の目が
物理的に表された器官であり、
第三の目は次元間(異次元)を
立体的に見る事が出来ます。
皆さんの周りにどれだけの助けがあるかを
知る必要が有る理由から、
今回は、覚醒している皆さんが現時点で、
確実に恩恵を受けるだろうと、
私たちは感じています。
皆さんがどれだけ支援されているか、
どれだけの存在たちが、
皆さんに愛と光を送ってくれているかを
知る必要が有ります。
大半の人々にとって、
百聞は一見に如かずなのです。
従いまして、何らかの形で、
来たる6月の夏至のイベントでは、
第三の目のチャクラのアップグレードが
期待出来るでしょう。
今後も更に多くの
アップグレードとアクティベーションが
予定されていますが、
私たちだけが行うのでは無いのです。
私たちは1つの星系から来た
1つのグループに過ぎず、
人類が皆さんの意識レベルを高め、
皆さんがアセンションを推進し、
皆さんと一緒にアセンションしたい
他の多くの人々を出来るだけ助ける事を
目指してます。
自分の体に意識(魂)を置き、
ハート中心に過ごし、
多くの仲間の人間の為に、
これまでに必要な
肉体的٠物理的レベルの支援を
受けた事が無いまま、
そこに存在している事を望んでいる
皆さんにとって、このような事は、
悟り(啓蒙)の黄金時代です。
そこで皆さん全員が、
人々の必要としている教師、
ヒーラー、ガイドとなって
歩み続ける事になるでしょう。
私たちが皆さんにお届けする全ての贈り物は、
そう言った事が最終目的であり、
私たちは皆さんがそうした贈り物を
適切に使ってくれる事を知っています。
何故なら、私たちが
全タイムラインを見てきたからです。
そして私たちは、
とても皆さんを愛し、
信頼しているからです。
日本語訳 medjed
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笑って元気になろう！
笑える動画として叔母にリンクを送ったら、笑えるよりも感動したという返信が来ました（^0^）
確かにオペラ歌手さんたち、声が違います。
表現力もお見事！
それにマスクをしたままで、あの声量って（@@;）
確かに感動します。
聞きすぎると、延々頭の中でメロディーが鳴り続けかもしれません。
ご用心くださいませ。
鬼のパンツ
https://www.youtube.com/watch?v=TnjpHfIsnkw
アベノマスク
https://www.youtube.com/watch?v=UzhRHNY3Ijs
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｢2021年6月のエネルギー ：大きな変化｣ ∞9次元アクトゥリアン評議会 （D٠スクラントン経由）
既に激しく影響を受けております。
今日はひどい腹痛で、お休みせざるを得ませんでした。
そろそろ疲労が溜まり過ぎ、休養を考え始めていた矢先でしたが、いつもながら遅いんだよな〜。。。
仕事のキリがよいところまでやったら、じゃなくて体や心のSOSを感じたら、即止まれって？
夏至も来ることですし、変化・変容が一層加速する時期なのでしょう。
抵抗していると辛さが倍増するので、変えるのは大変でも、流れに従うのがよろしいようで。
medjedのblogより転載します。
6月に人類と地球の為に
もたらされると感じられる
エネルギーに対する私たちの観点を
あなたがたにお伝え出来て、
私たちは、とても嬉しく思っています。
いろいろな面で、
6月は新しい始まりの月です。
皆さんが自分の人生で、
成し遂げたい大きな変化を起こすのに
役立つエネルギーを
受け取る事の出来る月です。
このようなエネルギーは、
来たるべく非常に支援的なものですが、
同時に物事を撹拌する事になっている
エネルギーでもあります。
あなたがたは、自らの信念や行動、
考え、感情、人間関係、仕事などの全般に
目を向ける事になるでしょう。
皆さんは、
自分が発している振動周波数を検討し、
変化٠変更が必要なところを確認し、
自分が変化٠変更を起こせるところの見定めを
目的としています。
場合によっては、
地球上の人々は変化を起こす必要が
ある事を知っていても、
何らかの理由で変化を起こさない事を選択します。
別の場合では、人々は、
視点の変化、
住居環境や食生活や人間関係の変化などの
突然の変化に思いもよらないことが起こって、
迫られる事も有るでしょう。
皆さんの世界では常に変化が起きており、
しかしながら、
皆さんは人類史の中で、変化が益々
加速して起きている時期に置かれており、
変化を受け入れる必要が有ります。
そして、それは、このようなエネルギーは
あなたがたを助ける為の他の作用もあります；
つまり、このようなエネルギーは
皆さんの警戒心を緩め、
変化に対する抵抗を手放すのに役立つでしょう。
こう言ったエネルギーは、
皆さんが流れの中で生きる事を阻んでいる
ブロックを解放するのを助けてくれます。
流れの中にいるという事は、
調整を行い、変化を起こし、
その変化に適したタイミングを知る事を意味します。
皆さんの人生や、現実のあらゆる側面を
創造しているのは、常に皆さん自身です。
そして、皆さんが変化を起こしたい、
または、変化が必要だと望む時には、
皆さんの周りには非物理的な領域で、
助けてくれる存在たちが居て、
彼らは助けてくれます。
私たち全員は、出来る限りの支援をしますが、
最終的には皆さんには自由意志があり、
その自由意志が皆さんに選択権を
与えていると言う事です。
あなたがたは、
同じ道を歩み続け、
同じ考え、同じ信念を持ち、
同じ周波数で振動し続ける事も出来るし、
或いは、あなたがたが
しがみついていたもの、
躊躇わせてきたもの、
押し留めてきたものを手放す事で、
霊的精神性を持つ進化の次の一歩を、
あなたがたは踏み出す事も出来るでしょう。
そして、自分の人生や、
自分の世界やその中の他の人々と
交流する方法に、非常に歓迎され、
必要な変化をもたらし始める事が、
皆さんは出来るでしょう。
あなたがたはこのようなエネルギーが
母なる地球から
上がってくるのを感じられるのと同時に、
天からも降りてくるのを感じられるでしょう。
何故なら、皆さんが要請してきた支援が、
完璧なタイミングと共に、
小包のように完璧にパッケージされて、
届けられるからです。
そして、勿論、皆さんが
地球や天空と繋がる程に、
もっと受け取り易くなっていきます。
自分の体を使って下さい；
つまり、グラウンディングする能力、
沈黙する能力、
脳の思考を静める能力を使って、
2021年6月のエネルギー効率と
パワーを極限にまで高めて下さい。
日本語訳 medjed
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｢エクリプス/ 2021年5月26日の月食について 知っておきたい事｣ ∞9次元アクトゥリアン評議会 （D٠スクラントン経由）
昨日は皆既月食、しかもスーパームーンでしたね。
この辺りはしっかり曇っていて目視できなかったので、多少影響がマイルドになるかと思いきや、即座に影響が出ました。
ここのところ溜めまくったストレスがしっかり浮上…、休養の必要性を痛感しました。
部分ではなく完全に影に入る月食でしたから、当分は影響下にあると思っておいた方が良いでしょう。
たとえ出てくるわ、出てくるわ、になっちゃったとしても（実家の荷物のよう…）、出るべきものが出ていると思えば耐えられる？
これ、死ぬまで溜め込んどいたりしたら、どこかの娘が身を粉にして！片付けてくれたりしないし、次の転生に持ち越し。
今生を棒にふるようなものですからね〜 ^^;
medjedのblogより途中を転載します。
月食の素晴らしい点は、
いつもエネルギー的に
自分の周囲にあるものに
注意を向けるようにしてくれる事です。
今こそ、注意を向けるのに良い時期です。
何故なら、人類にとっては、このような
特定の月食の重要な意味が有るからです。
皆さんの多くは長い間、
シャドウ٠セルフ/影なる自己(※)に
取り組んできましたが、
影なる自己に取り組んでこなかった人々は、
今後数週間、数ヶ月の間に
(現実面に反映されて)大変な思いをする事に
なるでしょう。
それはすべて、そのような影なる自己を、
どれだけ望んで喜んで、手放し、許し、
そして無条件に愛せるかにかかっています。
無条件に愛する必要があるのは、
自分であろうと、
それとも他の誰かであろうと、
それは心の影と言う暗闇(心の垢)の
大きな部分を占めています。
心の影と言う暗闇が存在するのは、
あなたがたが何か悪い事をしたからでも、
あなたがたに何か悪い事が
起こったからでも無いのです。
そう言った事は、人間には
物事に執着しがちな傾向がある理由からです。
そして、トラウマによって
自らを定義し特徴づける事さえ有りますが、
これは乗り越えていく必要の有るものです。
何故、そのような特定の状況を
作り出したのか、
そして、そこからどのようにして
成長できるのかを理解する事で、
皆さんはそのような特定の状況から
抜け出す必要が有ります。
受け入れて、
手放す事は常にあなたがたに役立ちます。
何故なら、皆さんは、常に重いもの、
もはや自分に役立たないもの、
そして、皆さんの真の自分や、
自らの才能や能力、
そして、皆さんが人生で望むものへの
アクセスを妨げているもの(感情)を
手放しているからです。
酷い扱いや不公平な扱いに対する憤り、
一般的な怒り、憎悪などは、
そう言った感情を向けられた人よりも、
それを抱いている人の方が、
遥かに傷ついているのです。
それ故に、皆さんは、
自分の心が何に捕らわれいるかに注意を払い、
その過程で自らに
とても優しくする必要があります。
しかしながら、ある時点でいつかは、
心の大掃除を行う必要が有るのだと、
認識しておいて下さい。
ある時点で、誰もがそう言った感情を
手放しますが、
大半の人々は、肉体を持っている間に
対処する必要がある事に対処するのでは無く、
自分の死の経験まで溜め込んで待ちます。
再度、言いますが、
このような事はあなたがたが
成長したいと思っている事なのです；
つまり、皆さんが完全に捨て去りたいと
思っている心の習慣なのです。
そして、今回の月食は、
皆さんの助けになるでしょう。
何故なら、皆さんが解決する必要の有る事を
表面に押し出すよう、強いるからです。
皆さんの心の中に有る全てのものを見て、
自分自身に正直になって、
先ずは受け入れられる境地に辿り着いて下さい。
皆さんは、受け入れた後は、
抱きしめる事が出来ます。
皆さんは受け入れた後は、許す事が出来ます。
許した後は、無条件に愛する事が出来ます。
そして、もっと大きく、
もっと良いほうに移り、(※2)
自分の道を歩む事が出来るでしょう。
日本語訳 medjed
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